Vivência Holística da Gravidez e Parto

Preparação para o Nascimento

18 Novembro, 24 Novembro e 2 Dezembro

9h30-13h00 e 15h00-18h30

Daya – Yoga e Terapias

Mercês/Sintra

Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.

Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.

Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.

Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.

Neste programa, ao longo de dois fins de semana, atravessamos os períodos de Concepção, Gravidez, Parto e Puerpério, associando os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé.

(Programa detalhado pode ser pedido através do email: doulacarlasilveira@gmail.com)

Este Encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.

Participação:

180,00 € (casal)

150,00€ (individual)

Inscrições e outras Informações

Telem: 968 221 869

Email: doulacarlasilveira@gmail.com

www.materlua.blogspot.com

O parto é uma história de Amor

Workshop

11 Novembro (Sábado) – das 10h às 18h

Local: Daya – Yoga e Terapias (Mercês/Sintra)

O parto é uma história de Amor, no mínimo a 3... pai, mãe e bebé.

Vamos neste workshop abordar o parto como evento sagrado, amoroso e conectado com todos os intervenientes. Vamos falar de apoio durante o parto, da presença do pai, das necessidades básicas da mulher que dá à Luz e do recém nascido que chega. Vamos falar de vinculação, relacionamento e do apoio depois do parto.

No fundo, vamos recordar a essência das coisas simples, validada por conteúdos teóricos apoiados em evidências cientificas e com práticas que podem fazer a diferença (massagem, exercícios, dinâmicas de conforto de dor, relaxamento, meditação)

Com Carla Silveira e Paulo Monteiro

11 Novembro (Sábado) – das 10h às 18h

Local: Daya – Yoga e Terapias (Mercês/Sintra)

Participação: 60€ casal

Informações e Inscrições: 968 221 869 / doulacarlasilveira@gmail.com

www.materlua.blogspot.com / www.daya-yogaeterapias.blogspot.com

Vivência Holística da Gravidez e Parto

Preparação para o Nascimento

7, 9 e 10 de Junho
Daya – Yoga e Terapias
Rinchoa/Sintra

Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.

Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.

Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.

Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.

Neste programa, ao longo de dois fins de semana, atravessamos os períodos de Concepção, Gravidez, Parto e Puerpério, associando os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé.
(Programa detalhado pode ser pedido através do email: doulacarlasilveira@gmail.com)

Este Encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.

Datas e Horários:7, 9 e 10 de Junho (10h00 -13h00 e 15h00-18h30)

Local: Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa)

Participação:180,00 € (casal) / 150,00€ (individual)

Inscrições e outras InformaçõesTelem: 968 221 869

Email: doulacarlasilveira@gmail.com
www.materlua.blogspot.com

Práticas de Sânscrito no Yoga e Āyurveda

O sânscrito, a língua refinada, polida e correta floresceu na Índia ancestral. É considerado uma língua sagrada e é muitas vezes designada como a língua dos deuses.

E a sua aplicação é bastante vasta. Na verdade, o sânscrito assume-se como um instrumento imprescindível para aqueles que pretendem trilhar o caminho do Yoga e Āyurveda com mais consciência e conhecimento.

Destinatários:
- Público em geral;
- Estudantes de Yoga e Āyurveda;
- Professores de Yoga e terapeutas ayurvédicos.

Conteúdos Programáticos (resumido)

• Introdução ao sânscrito e a sua importância no Yoga e Āyurveda;
• Apresentação do alfabeto devanagárico;
• Transliteração e tradução;
• Noções de gramática;
• Terminologia do Yoga e Āyurveda;
• Exercícios

Formador: Paulo Meira

Carga horária: 18 horas.

Datas e Horários: 2, 23 e 30 de Junho; 7, 21 e 28 Julho :: Sábados (10h-13h)

Local: Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa/Sintra)

Valor: 125 euros

Informações e contactos:

www.daya-yogaeterapias.blogspot.com / daya.yogaeterapias@gmail.com / 968 221 869

Curso de Massagem Abhyanga

Abhyanga significa, em sânscrito, aplicar óleo no corpo em todas as direcções. Assim, a Massagem Abhyanga (ou Massagem Ayurvédica) é uma técnica de massagem de acordo com os ensinamentos do Ayurveda, a medicina tradicional indiana e tem como principais benefícios:

• Remover a fadiga e cansaço;
• Aumentar a circulação;
• Aumentar a visão;
• Dar força e confiança;
• Induzir a um sono profundo;
• Melhorar a qualidade da pele e dos músculos;
• Nutrir os tecidos do corpo;
• Eliminar a rigidez das articulações;
• Estimular as energias subtis;
• Recuperar a totalidade da energia vital, ao desfazer os seus bloqueios;
• Ajudar a manter e recuperar a saúde e bem-estar.

Conteúdos Programáticos (resumido) abordados no Curso de Massagem Abhyanga:

A) Parte teórica

• A história do Ayurveda
• Os cinco elementos
• Os Dosas e os dhatus
• Constituição básica de cada indivíduo
• Os tipos de óleos e suas propriedades
• A terapia ayurvédica e a massagem Abhyanga
• As diferentes técnicas de tratamento no Ayurveda

B) Parte prática

• Considerações gerais da massagem Abhyanga
• Prática de massagem Abhyanga
• Auto-massagem

Formador: Paulo Meira

Carga horária: 30 horas.

Datas e Horários: 2, 23 e 30 de Junho; 7 e 21 Julho :: Sábados (14h-20h)

Local: Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa/Sintra)

Valor: 250 euros

Informações e contactos:

www.daya-yogaeterapias.blogspot.com / daya.yogaeterapias@gmail.com / 968 221 869

Movimento e Consciência para o Parto

21 de Abril

10h – 13h

Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa/Sintra)

Partindo da quietude, desenhamos o movimento que em espiral nos leva até ao parto.

Exploramos as dimensões deste momento sagrado com todo o corpo, emoções, sensações, pensamentos e com toda a nossa energia integramosa experiência.

Programa

Prática de Yoga adaptada à Gravidez

A Respiração que une a mente, o corpo e o espírito

Meditação para a Gravidez e Parto

Anatomia e fisiologia da gravidez e parto

Este workshop destina-se a mulheres em qualquer fase da gravidez

Participação: 25€

Informações e Inscrições: doulacarlasilveira@gmail.com/ 968 221 869

O envelhecimento e medicamentos para o anti-envelhecimento segundo o Ayurveda

26 de Fevereiro (9h-13h30)

Daya – Yoga e Terapias

Conteúdos

- O que é o envelhecimento

- Razões e teorias relacionadas com o envelhecimento

- Complicações do envelhecimento

- O que é o anti-envelhecimento (rasayana)

- O conceito e explicação de rasayana

- Benefícios de rasayana

- Alguns medicamentos gerais de rasayana

Com Dr. Ghanashyam Marda, médico ayurvédico e professor na Tilak Maharashtra University, a exercer a sua actividade clínica em Pune, na Índia. Nos últimos 10 anos tem viajado regularmente pela Europa ministrando cursos e palestras em centros de terapias e universidades.

Participação: 55 euros

*desconto de 10% para os alunos do Daya e para os participantes em anteriores workshops do Dr. Marda

Inscrições e mais informações: Daya.yogaeterapias@gmail.com ou 968 221 869